Йога асаны

Медитация - это составная часть йоги, другим, самым популярным, аспектом которой являются асаны - специфические упражнения, которые высвобождают укоренившиеся в теле напряжения, способствуют интеграции ума и тела и поддерживают баланс в физиологии.

Йога асаны также улучшают опыт и результаты практики Трансцендентальной Медитации, Продвинутых Техник и Программы ТМ-Сидхи Махариши, поэтому их хорошо делать перед медитацией.

Махариши разработал специальный комплекс асан, который каждый может делать дома самостоятельно.

Освоить этот комплекс, а также дыхательные упражнения (пранаяму) можно, пройдя курс «Махариши Йога: йога асаны», который входит в цикл курсов Совершенного Здоровья Махариши.

Курс содержит много теории и практики и даёт глубокое понимание сущности и цели Йоги.

Курс предназначен как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с упражнениями Йоги и хочет упорядочить и оживить свои знания и опыт, исправить возможные ошибки в практике асан.

Подробнее о курсе ....

Отзывы участников курса

«Я практикую йога-асаны ежедневно в течение 25 лет, но после курса Махариши Йоги я, наконец, начал делать их правильно и полностью понимаю их значение!» (Н. К.).

«Во время практики этих упражнений Йоги я чувствую глубокий покой и интеграцию разума и тела. После практики у меня больше энергии и ясности» (Р. С.).

Другие отзывы ...

Если Вас заинтересовали эти предложения, Вы можете уточнить необходимую информацию в Вашем региональном Центре обучения Трансцендентальной Медитации.

Более подробную информацию о Йоге Махариши смотрите на нашем сайте www.Maharishi-Yoga.ru