Махариши Йога: курс йога асан

Этот курс даёт всеобъемлющее понимание природы Йоги — единства индивидуальной и космической жизни, а также позволяет практически освоить позы Йоги (асаны) и дыхательные упражнения (пранаяму), которые улучшают интеграцию разума и тела и приводят жизнь в гармонию с законами Природы, поддерживая тем самым хорошее здоровье.

Йога асаны также улучшают опыт и результаты практики Трансцендентальной Медитации, Продвинутых Техник и Программы ТМ-Сидхи Махариши.

Влияние каждой асаны на физиологию объясняется с точки зрения и современной науки, и Ведической науки Махариши.

Курс предназначен как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с упражнениями Йоги и хочет упорядочить и оживить свои знания и опыт, исправить возможные ошибки в практике асан.

Одно выражение, передающее все величие йога асан:

«Кто достиг мастерства в асанах, тот добился победы над Природой, получил власть над бесконечной организующей силой разума Природы» («Джабаладаршан Упанишада», 3.13).

Отзывы участников курса

«Искренне и от всей души хочу вас поблагодарить за очный Курс йога асан Махариши и за удовольствие, полученное в процессе занятий! В очень трудный жизненный период друзья посоветовали мне обучиться технике ТМ, и произошедшие удивительные перемены потянули дальше - начать изучать это знание в комплексе. Я получила сокровенные знания о философии Йоги, об энергии, связи тела, ума и пространства вокруг.
Большим плюсом курса йога асан Махариши был подход, который позволяет сделать «новый шаг» в собственном развитии с любым уровнем и стажем. Я с радостью поняла, сколько мне еще предстоит узнать и научиться. Это было очень вдохновляюще – возможность общения с людьми, смотрящими в одном с тобой направлении, обучение у мастеров своего дела. Знания, полученные на курсе, в сочетании с проведенной тут же практикой, дали мне непреодолимое желание жить и двигаться дальше.
Особую благодарность хочется выразить Учителю курса Виталию Арзамасцеву за полученные знания, бесценный опыт, доброжелательную и непринужденную атмосферу в группе. Чувствовалось, что человек действительно увлечен и любит своё дело, и ему нравится то, чем он занимается. Доброжелательное отношение Виталия помогло нам раскрыть себя и увлечься новыми знаниями. Мои личностные инсайты и открытия все продолжаются и продолжаются. Огромное Вам спасибо, мне давно так не было хорошо и радостно!
С благодарностью и искренними пожеланиями добра и процветания!» (Марина, медитирующая, 6 мая 2023 г.).

«Мне очень понравился этот курс. Достаточное количество часов, как и практической части, так и очень интересные теоретические уроки. Начал заниматься дома, чувствую себя лучше. Организм «просыпается» день ото дня. Лучше получается медитация (дхьяна). Очень рад этому. Татьяна Осицына очень классно проводит этот курс» (Перевалов Юрий Юрьевич, медитирующий, 10.09.2017 г.).

«С йогой ранее не был знаком, курс очень понравился. С нетерпением жду продолжения. До продолжения буду очень стараться как следует освоить этот курс. Особое спасибо Татьяне Осицыной, которая знакомила нас с курсом» (Пономарев Роман, медитирующий, 10.09.2017 г.).

«Большое спасибо и благодарность за оживление знаний по интеграции разума и тела, что станет еще одним кирпичиком или ступенькой на пути к развитию более высоких уровней сознания» (Александр Лихогруд, сидха, врач, 25.02.2017 г.).

«Замечательный трансцендентный курс от Махариши. Тело вспоминает о своей целостности и связи с умом - мы вместе. Мы есть Блаженство. Мы - Безграничность» (Марина Томилова, Учитель ТМ, 25.02.2017 г.).

«Спасибо большое, очень понравилось, гармоничная обстановка, очень все подробно и интересно. Очень важно подчеркнуть, что много разных моментов повторяется многократно, за счет чего хорошо усваивается материал» (Анна Яркина, медитирующая, 25.02.2017 г.).

«С глубокой благодарностью Галине Юрченко и всей администрации Центра Махариши за передачу этого бесценного знания, оживляющего всю физиологию и устраняющего причины проблем с самого тончайшего уровня. С Безграничной Благодарностью нашему Учителю Махариши Махеш Йоги!» (Елена Пестрякова, сидха, 25.02.2017 г.).

«Благодарна за новые знания. Появилось стойкое желание практиковать йогу. Спасибо Галине за приятный теплый голос и тонкое чувство юмора, за умение ответить мудро и доходчиво на интересующие нас, как детей, вопросы! Надеюсь на продолжение общения с Центром! Тепла и света Вам» (Лилия Михайлова, немедитирующая, 25.02.2017 г.).

«Прошла курс йога-асан Махариши. Я поняла смысл, что Йога Махариши это не просто Йога на уровне физических упражнений - это единство, соединение, связь «ум-тело-сознание»! Все асаны очень эффективные, их необходимо делать в определённой последовательности, и, делая их, на практике ощущаешь необыкновенное наслаждение и блаженство. Также хочу отметить очень благоприятную атмосферу, огромное удовольствие от общения всех обучающихся, положительная энергетика ощущалась на протяжении всех занятий, спокойная и тёплая домашняя обстановка давала приятное спокойствие. Очень хочу заниматься йогой, испытывать блаженство, укреплять здоровье и получать от этого удовольствие! И конечно обучаться на новых курсах!! Огромное спасибо всем руководителям и организаторам!» (Наталья Попкова, медитирующая).

«Меня очень вдохновил курс асан Махариши. Очень хорошая мотивация, чтобы заниматься асанами дома и в центре. После выполнения комплекса медитация проходит комфортнее, чаще возникают приятные ощущения и почти нет неприятных, связанных с выходом стресса. Чем-то напоминает первый год после обучения, когда блаженство было почти постоянным» (Татьяна Пацаева, сидха).

«Благодарю сердечно дорогого Махариши Махеш Йоги за то, что оставил нам такую радость - этот курс. Это ценный курс для каждого человека, пожелавшего стать здоровым, гибким, созидательным, грамотным в области Ведических наук Махариши. Все получили не просто перечень упражнений Йоги, а Полное Знание Вед в их тесной связи с нашей реальностью, с научными исследованиями в области Йоги. Жду следующего Курса из этого цикла семинаров» (Олег Иващенко, Учитель ТМ).

Краткий обзор занятий курса

Сессия 1.

• Введение в первый курс асан Махариши Йоги.
• Обучение практике Сукх-асаны и Санкальпы.
• «Стхир сукхам асанам» - состояние приятной стабильности и спокойного разума.
• Обучение практике Четан-асаны.
• Значение внимания в оживлении потока разума для установления совершенного равновесия.
• Обучение практике Самвахан и Веллан.
• Асаны Махариши Йоги как органичный компонент распорядка Дня.
• Пад-Санчалан и Паван-Мукт-асана.

Сессия 2.

• Здоровая пища, поддерживающая практику Йоги.
• Обучение практике Уттхит-Экапад-асаны.
• «Бхагавад-Гита» — совершенный учебник Йоги.
• Обучение практике Сарванг-асаны.
• Аштанга Йога: интеграция всех аспектов жизни для использования полного потенциала разума и тела в повседневной жизни.
• Обучение практике Кати-асаны.
• Проверка практики ранее изученных асан.

Сессия 3.

• Пранаяма: установление связи между каждым дыханием индивидуальной жизни и мягким дыханием Космической жизни.
• Обучение практике Сукха-пранаямы.
• Проверка практики ранее изученных асан.
• Правила поведения: яма и нияма.
• Обучение практике Бхуджанг-асаны.
• Развитие состояния Йоги при помощи Трансцендентальной Медитации и Программы ТМ-Сидхи Махариши.
• Ардха-Шалабх-асана.
• Открытие Веды и Ведической литературы в физиологии человека.
• Ваджр-асана и Шашанк-асана.

Сессия 4.

• Польза йога асан с точки зрения современных взглядов на физиологию.
• Джану-Шир-асана.
• Проверка практики ранее изученных асан.
• Ведическая наука и технологии Махариши, выражающие всю полноту Йоги.
• Обучение практике Вакр-асаны.
• Высшие состояния сознания — конечная цель практики Махариши Йоги.
• Обучение практике Хастапад-асаны.
• Пробуждение объединяющего качества Йоги в обществе: эффект Махариши.
• Итоги курса и знакомство с другими курсами Махариши.

Более подробную информацию о Йоге Махариши смотрите на нашем сайте www.Maharishi-Yoga.ru